「2019年6月」の記事一覧

食の見直しにジャスミン式ダイエット

筋膜リリース
ジャスミン式ダイエット

好き勝手にお構いなしに満腹になるまで食べていると栄養過多(糖質・脂質・塩分過多)になるだけでなく、カロリーオーバーで中性脂肪が新たに蓄積されてしまいます。やはり、ダイエットには食事は無視できません。ジャスミン式ダイエットでは時には運動は無視しても食事だけは無視できません。

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