疲れる前に緊張をリセット～筋膜リリース

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筋膜リリースの目的

筋膜のねじれやよじれを元に戻し、筋と筋膜の正しい伸張性を回復し、筋肉が正しく動けるように回復することにあります。

筋と筋膜のインバランス（不釣り合い）、特に成長に伴う長期間のインバランスによって症状が慢性化している場合には筋膜リリースを受けられることをオススメ致します。

筋膜リリースを受けるとどうなるの？

筋膜がリリースされるに従い、突っ張り感や痛みが軽くなり、まるで固形バターが溶けるように組織が軟らかくなるように感じられていきます。

リリースするとエラスチン繊維が組織に本来の形態と柔軟性を取り戻させ、正しい理想的な姿勢が戻ってきます。そうすると、筋出力も上がり、柔軟性を回復し、運動のパフォーマンスも向上し、日常生活の活動もとても楽になってきます。

個人差があるのも事実！！

筋膜リリースを受けても個人差があるのも事実です。

痛みの強さや栄養状態、ストレスおよびライフスタイル、特にアルコール、タバコ、鎮静剤を含む薬剤の摂取または過剰摂取によって変化することもありますので、そういった点で個人差が生まれてしまいます。

筋膜リリースは全身受けないと意味がありません

筋膜リリースを行っている医院や他店では一部分の施術を行っている所も見受けられますが、当店では全身を受けられることをオススメします。

筋膜は特定の筋肉の使い過ぎ、筋のハリ、偏った筋肉の使い方、悪い姿勢、間違った運動方法、慢性的な身体ストレスや精神的ストレスなど種々の原因で動きが悪くなっていきます。

さらに、筋膜が癒着したり、筋膜への栄養障害、離れた所にも痛みが出る関連痛、柔軟性低下、筋出力の低下、活動性の低下、感覚異常などを生じさせます。

筋膜リリースはこれらに対し、特に深筋膜の制限を穏やかにリリースすることで、筋や血管、神経などへの負荷の軽減、痛みの軽減、動きの量と質の改善などが可能となります。

ダイエットに筋膜リリースを取り入れよう！

筋膜リリースを施します私はダイエットインストラクターでもあります。

ダイエット筋膜リリースが定着してきております。本気で痩せたい方はエステサロン・ジャスミンの筋膜リリースを受けてみてください。

食・運動・メンタルからもアドバイスさせていただきます。