営業時間:9時〜22時（完全予約制）
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パーソナルフィットネス
あなたはこんな悩みありませんか？
- ジムに行く時間がない
- ジムに行っても正しいフォームが解らない
- 自分のフォームが合ってるのか分からない
- ジムで支障を起こした経験がある
- 筋肉太りしないか不安だと思っている
- 肩こり・腰痛がある
- 反り腰・巻き肩・猫背を直したい
- ジョギングしてても体型が変わらない
- ボディにメリハリをつけたい
- 筋肉が育ちにくいことを痛感し、悩んでいる
- 自宅でもできるトレーニングを教わりたい
- ジムのパーソナルは回数を組まないといけない
- 他のパーソナルは敷居が高いし回数と時間に縛りがある
- パーソナルトレーナを変えてみたい
- ライ〇〇プのように食事制限しないといけないのは苦痛
- 皮下脂肪で皮が余って引き締めたい
- このわがままボディから脱却したい
- バランス感覚・平衡感覚がとれない
- 呼吸が浅い（睡眠の質が悪い）
そういった方にオススメなのが当店のパーソナルフィットネスです。
当店は機械を使わないパーソナルフィットネス
機械を使用しなくても自宅でもできるトレーニングでインナーマッスルを重点的に鍛えていくサポートをします。機械を使うトレーニングはジムに通わないと出来なくなってしまいます。海外の女性はジムに通わなくても自宅トレーニングが主流の女性も多く、ジムに通わなくてもトレーニングの種目は数えきれないほどございます。
お子様やご家族のお世話と仕事の両立をされていらっしゃる女性にとっては、そもそもジムに通うといった”時間”がありませんよね。そんな忙しい女性の”時間”のことを考え、自宅でもできるトレーニングを当店ではセラピスト兼インストラクターとしてお客様の美ボディラインのサポートをしてまいります。
女性は身体を大きくしたいわけでなく、引き締めたい、メリハリのあるボディーラインに仕上げたい、運動不足を解消し、年々、衰えていく筋肉を鍛えて、いつまでも歩けて動けるお年寄りになること、老けたくない、いつまでも若々しくいたいといった目的でパーソナルフィットネスを考えられたことがあるのではないでしょうか。
身体を大きくしたければ、フィジカル的に重量を上げていき、アウターマッスルを鍛えることをメインにしていくため、機械が必要になってきますが、女性で引き締めたい、メリハリのあるボディーにしたいのであれば、ジムで機械をわざわざ使用するトレーニングでなくても自宅でもできるトレーニングで十分です！
私の経歴をご紹介いたします
私は小学校3年生から剛柔流空手を習ってきてて、中学の時にテニス部に、高校生からまた剛柔流空手を再開し、大人の部で黒帯・段持ちで20歳まで空手を続けていました。20代は趣味でずっと、ほぼ毎日のようにジョギングばかりしていました。30歳で2人目を出産し、33歳で人生初のぎっくり腰に！？？
ジョギングして運動してきていたのになぜ、腰痛がひどくなる一方で、整体にずっと20代から通っていましたが、その時だけで、2週間したらまた腰痛が・・・これを根本的に改善するには”筋肉”を強化するしかないことが解ったのが、筋膜リリースとの出会いでした。筋膜リリースで身体を勉強していくと「筋肉は天然のコルセット代わり」だという言葉が私の中で心に響きました。33歳でダイエットインストラクターの資格も取りました。
筋膜リリースで身体のことを勉強していき、ディプロマも取得し、33歳からジムに通い始め、7年経ちました。ジムに通い始めて1年経った頃から腰痛、肩こりなど無縁となりました。
美ボディコンテストに出場しないかとジムの方々にお誘いいただくのですが、自分のリズムとペースで日々、鍛えていってます。コンテストに出たら肩書がつくと存じておりますが、自己管理を徹底してこそプロです。
皆さん、誰でも自己管理のプロになれるので、一緒に自己管理のプロになりませんか？自信のない方は私におまかせくださいませ。
当店のパーソナルフィットネスとは
機械を一切使用せず、体幹トレーニング、自重トレーニング、バランストレーニング、ダンベル・バンド・チューブトレーニングにて、ごまんとあるトレーニングのやり方を正しいフォームで伝授・サポートいたしております。
そして、セラピスト兼インストラクターの醍醐味として、強みである手技があることです。
お客様の脚が上がりにくい、どこか痛みがある、突っ張るなどの違和感が現れた場合、その場で原因となる部位を施術することが可能です。そのため、他のパーソナルとは違い、本当の意味でボディーメンテナンスを加えながら筋肉を育んでいくサポートをパーソナルフィットネスでは実践サポートさせていただいております。
スクロールできます
| メニュー | 料金 |
|---|---|
パーソナルフィットネスのみ 1回/120分 ※施術込み | 16,500円 ※現金払いの場合は15,000円 |
| パーソナルフィットネスのみ 初回お試し/60分 ※施術込み | 11,000円 ※現金払いの場合は10,000円 ※モニターモデル様募集中 |
| 他のメニューとセットで受けられる場合 | 5,500円 ※現金払いの場合は5,000円 |
坐骨神経痛、慢性的な肩こりや腰痛のある方は筋膜リリースもしくは骨格美調整をまず受けられることをお勧めいたします。
9dハイフについて
9dハイフは2024年7月に法律で医師免許のないエステティシャンは施術禁止となりましたので、当店ではもうハイフのご予約を承れなくなってしまいました。当店のハイフは大変これまで沢山のお客様に喜んでいただいてただけに残念でなりません。当店はこれからもサービス向上とこだわったメニューを導入しておりますし、これからもお客様が満足し喜んでいただけるメニューを導入していきますので、これからもご愛顧の程宜しくお願い致します。
