ファシアに着目した筋膜リリース～骨格美調整

深層外旋六筋停止分へのアプローチで大転子調整する必要があります。

お腹が凹まない原因は、実は背中がガチガチな方に多いです。

背中の深部にある多裂筋へのアプローチでインナーユニットである横隔膜や腹横筋、骨盤底筋を緩ませることで深い呼吸ができるようになり、腹圧コントロールができるようになり、脂肪燃焼効果と代謝がupします。

お腹もむくみます。

癒着した腸腰筋を剥がすだけで、圧迫されたリンパや静脈が解放されて、循環経路をつくることでお腹が凹みます。

二の腕を痩せたい場合、肩関節の捻れを解いてから腋窩リンパを流さないと、二の腕の浮腫みは取れません。肩のファシアリリースで二の腕痩せと肩こりも解消でき、一石二鳥！

実は日本人の9割がストレートネックだと言われています。

お顔の歪みは、頸椎のズレからきていることが多く、首のアプローチで小顔になります。

お顔のマッサージでは根本改善されません。頸椎のズレを解消し、ストレートネックを良くする必要があります。

その原因は腸腰筋の捻れや癒着によって鼠径部が圧迫されている状態が原因です。

鼠径部が圧迫されると、お腹から上に老廃物がうまく排出されず、下半身に停滞してしまい、この状態が続くと、マッサージや運動をしても永遠に浮腫みとおさらばできません。

まずは、腸腰筋リリースで動脈、静脈、リンパ、神経の経路を開いてあげると、一瞬で浮腫みが抜けていきます。

バストアップに欠かせないのはデコルテケアです。

胸骨筋、大胸筋、小胸筋が癒着することで、バストが下がり背中に流れてしまいます。

デコルテケアで癒着を剥がし、リンパの流れを確保し、胸が開くことで睡眠の質もupします。

実は頸椎アプローチで首を解すことで、頭痛やめまいを解消させます。

首の周辺には神経や血管がたくさん通っていて、筋肉の硬直により緊張性の頭痛やめまい、自律神経の乱れなどの原因となります。

頸椎アプローチで首を解して、緊張を緩め、脳への栄養や酸素供給を促すと頸動脈の流れがスムーズになり、頭痛や視界がクリアになり、集中力がupするなど不調改善へと繋がります。

肩関節が硬く、ファシアが癒着すると二の腕にセルライト水分が停滞しやすくなります。

肩関節を緩め、ファシアの癒着をリリースしていくことで解消します。

骨格老化は背中から始まります。

背骨のファシアが硬いと、猫背、側弯などの姿勢が悪さが目立つだけでなく、内臓機能や代謝の低下、呼吸不全、自律神経のアンバランスが生じやすくなります。

猫背なんていつものこと・・・だと放置していると、ますます骨格老化が進んでいき、健康を維持するのが大変になってくることも・・・姿勢は改善しておきましょう。

すり足になっているのは足のねじれが原因。

正しい歩行ができないことで、骨ホルモンを分泌できてない体は太りやすく、健康寿命までも短くなります。世界中の研究者が着目している「骨ホルモンを刺激」すること

かかとから着地して骨ホルモンを刺激することで、脳や肝臓、すい臓、腎臓などの臓器を活性化させ、若返りホルモンとしての働きがあります。

足のねじれを改善しないといけません。

それは回収と排泄

まずは老廃物を回収できる身体を作ることから。

不要なものを回収することができれば、あとは外に出すだけ！

浮腫みやセルライトの原因となるファシアの癒着を剥がし、鎖骨下リンパ、鼠経リンパ、腹部リンパの詰まりを解放することで、ダイエットは成功し、健康体になることをお約束します。

骨盤は1mmでもズレると、上下、各10cmずつズレるといわれています。

骨盤前傾型：腰が反ってお尻が出た状態

骨盤後傾型：猫背でお尻が垂れ大きく見える

その両方の型のタイプも・・・

骨盤を矯正・調整していくことで、美しい姿勢と痩せ体質を手に入れることが可能！