痩身専門サロンでも知らないのが事実

いつもブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。

痩身専門サロンや病院では決して教えてくれない、もしくは事実を知らない効率の良いダイエット方法を伝授していきます！

体重を意識するダイエットは100%リバウンドする

体重の数字を皆さん気にされるのですが本当に無意味なんです。

体重だけしか測れない体重計はもう捨ててくださいと言っても過言ではありません。

体重計も体脂肪率と内臓脂肪のデータを家でもしっかりとっていきながらダイエットを行って下さい。

当店では体重は重要ではなく、重要視するのが体脂肪率と内臓脂肪レベルです。

ダイエットの常識はアメリカから発症

アメリカでは肥満大国と呼ばれてるほど、尋常じゃないほど肥満の方が多いです。

サプリメントやプロテインもアメリカから浸透してきて、サプリメント大国です。しかし、サプリメントも肝臓が悪くなってしまうといったニュースでも問題になりましたね。

本当に安全かどうかを見極めてサプリメント選びをしないと健康被害に遭ってしまい、何のために飲んでるのか本末転倒にならないようにしないといけません。

アメリカでは運動制限と食事制限をして痩せたという症例をご覧になったことがある方はご存知だと思いますが、結果キレイに皮膚の皮が余ることなくキレイに痩せてると思いますか？答えはNOですよね。

かなり皮膚は弛んでしまわれていますよね。なぜ、皮膚や皮がブヨブヨに余ってしまうのか？ダイエットの後遺症を残さないためにもこれからジャスミンが解説していきますね。

ダイエットの常識が通用しない方の方が多いのが現状

当店では体脂肪率や内臓脂肪レベルが高い方、そして肉質が固い方（お肉を摘まんだら痛い）や浮腫みがある方の場合はむしろ運動しないでくださいってアドバイスをしております。

運動は皮膚を余らせ弛ませる原因に

内臓脂肪が多い、セルライトが多い、むくみがある、肉質が固い方が運動するとなれば、有酸素運動で脂肪燃焼を試みますよね？

有酸素運動は上下運動が激しく、脂肪や浮腫みと共に皮膚が揺れた際に、皮膚はのびてしまうのです。

そして皮膚は形状記憶するため、伸びてしまった皮膚が結局、脂肪を落とした結果、皮が弛んで余ってしまうといったダイエットによる後遺症が残ってしまい、裸に自信が持てなくてしまわれる方が多いです。

そのため、当店ではせっかく痩せるなら引き締めながら痩せさせてあげることが可能だと自信を持って施術して結果を出してきています。

セルライト潰しや摘まんで捩じってもNG!!

痩身専門サロンでセルライトを潰すように摘まんで捩じっていく施術や、皮膚を伸ばすような施術も皮膚は伸びてしまい、弛みの原因になってしまいます！

そのため、当店ではそのようなセルライト潰しや摘まんで伸ばして揉むような手法は一切行いません。

筋膜リリースの施術は本当にキレイに皮膚を弛ませることなく、キレイに引き締めながら痩せていくことが可能なのです。

痩せるのは簡単、継続と維持が最大の課題として残る

当店にちゃんとしっかり通っていただいてアドバイス通り素直に受け入れていただいて毎日の実践で積み重ねていけば、100%痩せることに成功します。

トータル的に見て痩せるのは簡単なのです。問題は痩せた後、リバウンドしないために、ここからセカンドステージへと移り変わり、サロンを卒業していただけるように課題が変わってまいります。

最後の砦は筋肉を育成していくこと

最後の課題は筋肉（筋繊維の数と質）の育成と向上です。筋肉の育成・・・これは痩せるよりも難しいしなにより継続していかないといけません。これは一生涯続く課題です。

そもそも筋肉の質は個人差がある

運動を全くしてこなかった方は筋繊維の数がそもそも少ないし運動神経も張り巡らされていないのでかなり鈍感です。運動してきた方は筋繊維の数が運動してこなかった方と比べると多く、運動神経も張り巡らされてます。

しかし、運動してきた方でももう一切運動をせずに年数が経てば経つほど、筋繊維は細くなっていき、運動神経も鈍くなってしまい、運動をしてこなかった方と同様になってしまうことも侮れません。

筋肉がつきにくく育ちにくい方の特徴

筋肉は2週間で落ちる！

そのため、トレーニングでもボディスカルプトseを受けるにしても週に2～3回ペースが一番理想なのですが、時間が取れない方も多いのが現状ですよね。

せめて、週1ペースでもボディスカルプトseを受けておくと筋肉への刺激は損なわれず、継続的に育成していくことが可能なのです。ボディスカルプトseの詳細はこちらから