人生を変えるのはダイエットと筋肉強化！

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ダイエットと筋肉強化が人生最大の課題

人生を変えるのは整形でもメイクでもなく、ダイエットだといわれています。

人は年齢を重ねると太る人と痩せる人に分かれますが、痩せる人は更年期の症状やストレスから食欲不振による栄養不足に陥ることから老化痩せしてしまいます。このタイプの方は元々の筋肉量が少なく、体力が落ちやすい傾向にあります。

太る人は元々、筋肉量があり、骨太のタイプの方で、その筋肉量が激しく減少し、基礎代謝の低下、運動量の低下、女性ホルモンの低下によって起こるエストロゲンの減少が原因で中性脂肪が蓄えられやすくなり、体型が変わり果ててしまう方も多いです。

自律神経の乱れによる過食が関係していることも。

体重が一気に増えて内臓脂肪が蓄積されると、動脈硬化・糖尿病・心筋梗塞といった病のリスクも高まるため、増えてしまった体重は医師は口をそろえて「痩せたほうがいい」「体重を落とさないと身体に負担がかかる」など生活習慣の見直しを余儀なくされることでしょう。

そのため、年齢を重ねれば重ねるほど、いつまでも歩ける元気なお年寄りになるには、やはり整形でもメイクでもなく、ダイエットと筋肉強化が人生を変える事となるカギですね。

寝ながら筋トレができるボディスカルプトse

ボディスカルプトseがとても今、当店で人気ですし、大好評いただいております！

美容業界でもクリニックでも脂肪を破壊したり燃焼させたりすることはできても、筋肉を強化させるにはEMSか電磁パルスしか存在していません。

EMSと電磁パルスの違い

EMSは直接皮膚から電流を流し、筋肉を収縮させますが、皮下2～3cmしか電気刺激が届かないため、表層筋肉にしかアプローチしません。

しかし、電磁パルスの場合、皮下７～10cmまで届き、深層筋肉（インナーマッスル）にアプローチしていくため、EMSよりも電磁パルスの方が姿勢改善や体幹強化にも効果的です。

当店は最新の電磁パルスを取り扱っております。30分で5万回の筋収縮をし、寝ながら筋力を鍛えられるので、効率的に筋肉強化を狙っていけます。

この冬こそ筋肉育成しておく３つのメリット

冬太りしやすい方はボディスカルプトseで寝ながら筋肉強化して効率的に基礎代謝を上げて、風邪もひきにくい体に仕上げていきましょう！

ボディスカルプトseのお勧め照射箇所

皆さん、お腹を照射したいとおっしゃられるのですが、お勧めの照射箇所は大きい筋肉に照射することで基礎代謝が上がるため、腹筋はそこまで大きな筋肉ではないので、お勧めとしては、上半身なら広背筋（背中）と上腕三頭筋（腕の裏側）、下半身なら大腿四頭筋（前腿）と大殿筋（お尻）、ハムストリングス（裏腿）

特にお勧めの箇所が内転筋！！

太腿の内側にある筋肉はハンモック状のように筋肉が複数あります。

内転筋は股関節の安定や歩行やランニングの際のバランスをとる役割をしています。姿勢の維持、尿漏れ改善、腰痛改善、ポッコリ下っ腹の改善にもなるので、内転筋は鍛えておくメリットが山盛りあります。

皮下脂肪より中性脂肪の方が多い方

ボディスカルプトseは特に中性脂肪が多い方の方が実は向いてます。

中性脂肪は筋肉の内側にあるので、効果が出やすいのが電磁パルス（当店は最新の電磁パルス）お勧めです。