体調不良から脱出するために

いつもブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。

春から梅雨時期にかけて体調不良を起こされる方が多く、今年の5月は私も絶不調だった一人でした。

こんな体調不良の原因と私が脱出した方法を今回、ご紹介したいと思います。

体調不良の原因をまとめてみました

まずは病院にて検査をした結果、何も異状なしでした。

病院でレントゲン、血液検査、尿検査、あらゆる検査を一通りしたのに、異常なし！

何も病気がないのに、数値も異常ないのに、体調が良くなく、何だか身体がしんどい・・・なぜ！？ってなりますよね。

• 夜、なかなか眠れず0時を過ぎても起きている夜行性人間になっている
• 熱があると思って体温計を測ったら低体温（35度台）だった
• 片頭痛がしたり、首肩が詰まったような感覚がが起こる
• 生理のタイミングではないのに不正出血をしている
• 食欲が増し、体重増加
• 落ち込みやすく、ポジティブになれない
• 便秘になっている
• 腰痛・肩こりがひどくなった
• やる気が起こらない
• 風邪をひいたと思って風邪薬を飲んでるけど良くならない
• ニキビやアレルギー症状が肌に現われるようになった

腰痛と肩こり、便秘以外は全部、私もあてはまった症状で5月は絶不調でしたが、そんな時の改善方法があります！！

半身浴をしても結局は湯冷め率高め！！

半身浴は水圧でしんどくなってしまいやすいので、半身浴が苦手って方にはハーバルスチームがお勧めです。

特に絶不調の時は冷えやすいので半身浴でその時は温まってもすぐに身体は冷えます。

不調の時こそ、湯冷めしやすく、返って風邪をこじらせてしまいやすいのです。

ハーバルスチームならお湯に浸からなくても、ハーブ（薬草）の蒸気を全身に20分間浴びるだけで汗だくになれます。

• 内臓まで温められてるかどうか
• 皮脂腺まで開けて汗をだせてるかどうか

新しい水分を口から摂り入れ、体内の水分循環を良くしておくことで、心身ともにスッキリします。

汗をかく習慣がないために、皮脂腺を開いて汗をだすことが未熟だけでなく、汗腺すら働いてない方も多く、その場合、身体の中に熱がこもったり、低体温になってしまったりします。

体温調節機能の働きが悪くなり、自律神経やホルモンにまで影響するといわれています。

身体が冷えてることも自覚されてない方も多いので、是非、ハーバルスチームで温活してしっかり「冷え」と「しっかり温まる」ということを実感していただきたいと存じます。

プラセンタドリンク320000を毎晩飲み続けること

飲んだり飲まなかったりをされてしまう方は効果を実感されませんし、勿体ないと先にお伝えしておきます。

しっかり毎日飲むことを習慣化された方様は全員、リピートでご購入いただき、大変喜んでいただいております。

私も実は、このプラセンタドリンクを毎日寝る前に飲む習慣をつけたことで絶不調から乗り越えられました！

※当店では瓶ではなく、パウチタイプに包装されたスマートパックのほうを販売しております。

このプラセンタドリンク320000は毎日飲むことで本当に私は、気持ち的にも肌も若返りました！

プラセンタドリンク320000はネット販売禁止商品のため、直接、ご来店された方様、もしくはLINEをいいただき、直接のやり取りでしか販売できかねますので、ご了承くださいませ。

アクティブバーンも一緒にお勧め！！

プラセンタドリンク320000だけでなく、アクティブバーンも一緒にお勧めします！

アクティブバーンは食べた物を熱産生エネルギーに切り替えてくれて、アディポネクチン」を増やすので、特にダイエットしたら体調不良になりやすい方にアクティブバーンは本当にお勧めです。

特に脂質を摂りがちなかた、外食が多い方、停滞期の方にオススメです！

普段のちょっとした配慮＝自分の身体が喜ぶ

普段のちょっとした配慮とは？

• 冷たい水をお白湯にして飲む習慣にしてみる
• 寝冷え予防に長袖・長ズボンで寝る
• 足首、肩首をホットタオル（レンジでチンなど）で温める
• 生姜湯を飲む
• 寝れるときに睡眠を確保すること

これらを習慣化させることで、自分自身がどれだけ冷えてるのか意識改革と確認ができます。

私も寝れるときに睡眠を確保することの重要性を知りました。

お客様の睡眠事情を聞いてても仕事上、夜眠れない方もいらっしゃいます。

家事できてなくても、何かお悩みがあっても、とりあえず無になれる時間というのが睡眠の間です

無になれる時間＝睡眠の確保

睡眠によって、脳も体も心も全て休むことって本当に重要だと思います。

「あ～、洗濯物がまだ干せてない、洗い物が溜まってる」と思っても、だからって、家事を溜めてても死なないので、睡眠をまず優先することで、家事は後でもできるって気楽に考えて、睡眠を優先するようにしてみてくださいね。

本当に皆さん、日々、お疲れ様です。自分を労わることをしてあげてくださいね！