産後ダイエットに筋膜リリースがお勧め！

いつもブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。

産後ダイエットに筋膜リリースをご利用いただいてる方様もいらっしゃいます。

産後の骨盤について

産後の骨盤は出産に向けて開いていき、産後はある程度、自然に元の状態に戻ろうとしますが、ケアをせず、放置していると、後々、腰痛持ち、恥骨痛、尿漏れ・湯漏れを起こしてしまう引き金にもなることがわかっています。

腰痛持ち、肩こりを起こしてしまうのは骨盤の上にある背骨を支えられないことで、その歪みからお尻や肩、腰に痛みが生じるだけでなく、鼠径部のリンパも滞ってしまいやすくなります。

そのため、身体の中心部である骨盤は非常に大切な体幹なので、しっかりと骨盤ケアをプロにお任せしていくことをお勧めします。

産後の受けるタイミング

子宮の回復は2ヵ月で回復していくといわれています。

骨盤は自然（ホルモンのおかげ）に3~4ヵ月かけて元に戻ろうとしますが、完全に、元の状態に戻すためには骨盤周囲の筋力の回復をさせること！お尻まわりの筋肉は過緊張になっていてもNG、サボり筋になっていても不調を引き起こす引き金を持っています。

産後は産後2~3ヵ月から3ヵ月間は定期的に週1ペース、もしくは週2ペースで当店の筋膜リリースを通われることで、産後の体型とダイエットも含めて、オールマイティーにケアが可能です。

産後1年以上を経過してしまった方へ

産後1年以上を経過してしまっても、結論、大丈夫です。

骨盤を引き締めるのはお尻まわりや、腰まわり、背中などすべて筋膜を弛め、筋肉の可動域を広げていくと、骨盤はしっかり締まっていきますし、横に広がってしまったお尻も小尻にすることは可能です。

当店の筋膜リリースはそれを得意分野としておりますのが筋膜リリースのオールハンド手技を持っているからです。

諦めずに、どこへ行っても改善しなかった方も是非、当店の筋膜リリースをご体験してみてください。

産後（産後6ヵ月め）のメンテナンスに3回ご来店いただき、ハーバルスチームと筋膜リリースのセットを3回受けて頂きました。

ダイエット目的の場合

ダイエット目的の場合は筋膜リリースをご予約する際に、ハーバルスチームも一緒にセットでご予約することをお勧めしております。ハーバルスチームに関する詳細はこちらからご覧いただけます。

産後の女性はホルモンと環境の変化でとても憂鬱な気分になる時もありますよね。

私も産後8ヵ月になるので本当に産後ママの気持ちに寄り添って、しっかり体型メンテナンスと骨盤ケアをしっかりさせていただいて、喜んでいただけると幸いです。