体重は同じでも体型は変わる！？

いつもブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。

今の時代、ただ痩せるだけではキレイには痩せれませんし、必ず待っているのがリバウンドです。

こんなダイエットをしていませんか？

10代や20代でやりがちなダイエットとして、こんなダイエット方法をしていたら、必ずリバウンドをします。

なぜリバウンドをするのか？

体重だけを重視したダイエット法はNG

体重だけを気にしてダイエットをしても体重は水分量と筋肉量で占められているため、水分を一切摂らなければ、体重は減るし、筋肉の質も低下し体重が落ちますが、基礎代謝がかなり低くなります

そんな生活を一生続けることは困難であり、摂食障害という病気にもなりかねないし、生理も止まってしまうため、体重だけを気にするダイエットは決して健康的で美しくなれません。

有酸素運動のやりすぎはNG

ジョギングなどの有酸素運動は実は筋肉はつきません。確かに有酸素運動は熱産量を上げて脂肪を燃焼しょうと働きますが、有酸素運動をやりすぎると筋肉の分解が始まり、筋肉までもが細くなってしまいます。

有酸素運動をすると、まず最初に燃焼する順番は糖→脂質→タンパクとなっています。

そのため、食事制限をして有酸素運動ばかりをしていると、痩せてもただ細いだけで、ボディーラインはのっぺら棒のようになります。有酸素運動のやりすぎには注意が必要です。

食事を抜く・過度な食事制限はNG

食事は量より質なんです。食事を抜くとか制限するの前に何を制限するのか？筋肉まで落としてしまいます。

筋肉を育てていくためには食事からの栄養素は7.5割を占めています。2.5割はトレーニング方法となってきます。

共通してNGなこと

間違えたダイエット方法はとても効率が悪く、筋肉量の低下を招き、基礎代謝を落とすことで、結局、リバウンドするか病気になるかです。

筋肉は生命に欠かせないので、決して効率の悪い、間違ったダイエット方法はしないようにしましょう。

ダイエットの常識を覆します

筋肉の質を落とさずにボディーラインを整え、結果ダイエットをも成功させ、セクシーなボディラインを手に入れてもらうことで健康的に美しく見えるのです。

当店のオールハンド施術は結果は当たり前！

当店のオールハンド施術

筋膜リリースを2回、骨格美調整を2回

※毎回、ハーバルスチームは入って頂いてます。

お酒をよく飲まれる習慣で、体重、体脂肪率、内臓脂肪レベル、何一つ変わっていません。

当店では食事制限もしておりません。同じ体重でもこれだけ体型は変わるものなのです。

体重は変わってないのになぜ体型が変わるのか？

当店の筋膜リリースと骨格美調整はどちらも形状記憶をさせていく施術となっております。

その時の一時だけの形状ではなく、継続的に形状記憶をしていくのが当店の筋膜リリースと骨格美調整なのです。

その結果、浮腫みや老廃物の滞りをスムーズに排出させ、流れをつくることで、血も水も気も流れていく。

美しく健康的に身体の循環デトックスをしていくことができ、結果代謝も上がり、太りにくい身体へと変わっていきます。

暴飲暴食したのに体重が増えてない、むしろ減ってるといった現象が起きます。

もっと良いのは体脂肪率と内臓脂肪レベルなどの内面の数字を落としていくことでより、リバウンドのない健康的で美しくセクシーなボディラインを手に入れることが可能となります。