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ダイエット・ボディメイク・更年期太りの駆け込み寺
いつもブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。
産後ダイエット、更年期太り、ボディメイクは当店にお任せくださいませ。
目次
当店一押しは筋膜リリースと骨格美調整
ボディメイクを得意とし、個々に合わせたアドバイスをしております。
食事制限は一切しておりません。
太った要因はむくみが8割以上!!
むくみが抜けていく身体へと変えていくだけで痩せやすい身体へと変わっていきます。
そのため、脂肪を落とすことは実は簡単なのです。
最終課題は筋力と筋肉バランス!
過緊張になっている筋肉とサボってる(弱ってる)筋肉のアンバランスで身体の姿勢を悪くしたり、痛みなどの不調が生じやすくなっています。
これらのアンバランスとなった身体を整えていくのが当店が一押ししている筋膜リリースと骨格美調整です。
施術後にパーソナルフィットネスの指導も可
自宅でできるトレーニングで、かつ正しいフォームで弱ってる筋肉は強化し、強張りやすい筋肉は緩めるストレッチを同時に伝授していきます。
筋トレの話になると長々となりますので、それはまたブログにてご紹介していきますね。
フィットネス用の部屋にリフォームしました。壁の前面を鏡張りに(笑)
パーソナルフィットネスについて
施術後にフィットネスを受けられる方様には約30~40分/5,000円にて受けていただいおります。
ご自宅でも見返してトレーニングしていただけるよう、動画を撮って頂いても全然okです。
トレーニングを楽しんで実践していただき、健康的な身体へとイメチェンしていただくキッカケ作りになれたらと存じます。是非、パーソナルフィットネスもお試しください。