いつもブログをご覧いただきまして誠に有難うございます。

お客様にはノンFクリームをご購入いただくことで毎日のホームケアをしっかり徹底的に行っていただき、週1ペース（理想のペース）か週2ペースにて当店の筋膜リリースを受けて頂く事で決してリバウンドせず、皮が余ってたるんでしまうことなく、キレイに引き締めていくボディーメイクを実現しております。

そのためにはお客様に守っていただきたい3ヶ条がございます。

当店はライ〇〇プのような食事制限はしておりません。

これは必ずリバウンドをする確率がほぼ90％以上と言えるでしょう。

• 米や炭水化物を一切摂らない、もしくは置き換え
• 酵素リンクなどでの食事を置き換えダイエット、もしくは断食する
• 有酸素運動がメイン

当店では上記のような内容はリバウンドの要素が秘められているため、オススメできません。

確かに上記のやり方で瘦せますが、死ぬまで一生続けられるか？リバウンドしないためには痩せた後が肝心なのです。

一生継続しないといけません。特に太りやすい体質をお持ちの方様や年々代謝が落ちていくことで体型が崩れていき、痩せにくくなります。

当店がオススメする3ヶ条は代謝を落とすことなく、キレイにボディーメイクができるといった点でたくさんの方様のボディーメイクに成功し、支持をいただき、ご愛顧いただいているからこそ、今年で12周年を迎えられますことを心から感謝を申し上げます。

成功への秘訣～その3ヶ条とは

①食事は制限ではなく、過食をやめる

暴飲暴食、もしくは偏った食事での摂りすぎによる栄養過多によって内臓脂肪や皮下脂肪を増やします。

炭水化物ばかりを摂っている方は糖の摂りすぎ、油物が多い方は脂質の摂りすぎ

摂り過ぎた栄養素は全て内臓脂肪や皮下脂肪へとまわります。

脂肪がつくところは冷えやすく、むくみやすい習性があり、そうなると脂肪は固まっていき、筋膜に癒着していきます。

当店では制限ではなく、摂りすぎないことをアドバイスし、食の見直しとお客様の意識改革のためにも習慣づけていただけるよう、アドバイスさせていただいております。

②一日の水分量を摂取すること

水かお茶に限ります。お酒やジュース類は必要な水分として含みません。

ご自身の体重×45の量を摂取していただくこと。

これは意外と皆さん飲めてるようで飲めてない方が大変多いです。

例えば、体重60kgの方なら60×45=2700ml（2Lと700ml）が一日に必要な水分量です。

水を飲んだら太るという説は大変大きな間違いですので、じゃんじゃん飲んでくださいませ。

水を飲み過ぎても太らない理由と水を飲まなかった方がむくむ理由は当店をご利用されているお客様に伝授しております。

③当店のハーバルスチームと筋膜リリースをセットで受ける

内臓脂肪が多い方は必ずといって、筋膜リリースとセットで受けて頂く事を強くお勧めいたします。

最初の5回は週1ペースで通っていただくこと。

この1ヵ月で変わります。

こんにちは。

今、衣替えしてて、去年お腹が邪魔して入らなかったお気に入りたちのパンツ達が、何と入りました！

去年は「お前たち捨ててやろうか」とイライラしてましたが、着れるようになってました～。

捨てなくて良かった～。

まだキツキツの物もありますが頑張ってスルッとはけるように頑張ります。

嬉しすぎてラインしてしまいました。すいません。お忙しいのに読んでいただいてありがとうございます！ではまた～

ノンFエナジープレミアムクリームを3本使い切っていただき、4月からはノンfエキスパートに切り替えていきます！

ノンfクリームのお買いお求めはジャスミンのネットショップへ